Algunas personas simplemente no pueden beber su café solo y ciertamente yo soy uno de ellos. Hay algo en el café con leche y suave que hace que mis mañanas sean mejores. No es nuevo que las cremas no lácteas puedan ser mejores que sus contrapartes lácteas, pero hay algunas razones.
Echemos un vistazo a 10 cremas no lácteas que podrían reemplazar sus cremas lácteas.
Sin Lácteos Versus Sin Lácteos
Lo primero es lo primero: no todas las cremas no lácteas en el mercado están realmente libres de lácteos. No lácteo es un término que se puede utilizar siempre que contenga menos de un 0,5 % de leche. El contenido de leche generalmente viene en forma de caseína o caseinatos. No es probable que esto cause mucho alboroto a menos que sea extremadamente alérgico o sensible. Esto también puede ser un dilema para aquellos que siguen dietas estrictas sin lácteos o veganas.
Este artículo revisa todas las cremas para café sin lácteos. Sin embargo, puede investigar más sobre estos productos si es necesario.
Lo Que Hace Que Los Lácteos Sean Desagradables
No es una sorpresa que la primera razón para deshacerse de los productos lácteos se deba a los beneficios para la salud que conlleva eliminar o disminuir los productos lácteos en nuestras dietas. Las personas con intolerancia a la lactosa deberán hacer este cambio. Las cremas tradicionales a menudo contienen más calorías, lo que puede ser perjudicial para las personas que intentan perder peso.
También debe considerar las implicaciones éticas y ambientales de los productos lácteos. Es por eso que debemos impulsar más alternativas sin lácteos.
Las 10 Mejores Cremas Sin Lácteos
Nutpods Original Crema Sin Lácteos Sin Azúcar
Si necesitas una crema no láctea sin azúcar y con un sabor neutro, deberías probar esta de Nutpods. Esta crema es segura para quienes son intolerantes a la lactosa, ya que los ingredientes principales son la leche de almendras y de coco.
Esta crema no tiene azúcar, por lo que tiene muchos usos. Ya sea para un plato salado o algunos postres dulces, puedes incorporar este. Su gran sabor y la falta de lácteos hacen de esta una excelente opción para agregar a tu café.
ventajas
- Certificado Kosher y vegano
- Funciona bien cuando se combina con café, té y otros postres.
- Dietas Paleo, Keto y Keto compatibles con Whole 30
- Ideal para diabéticos e intolerantes a la lactosa
Si te encantan los toques de coco en tu café, quizás quieras probar este. Además, contiene aceite MCT, que también se sabe que es un tipo de triglicéridos de cadena media. El aceite MCT ayuda en la producción de energía, brindándole el impulso adicional que necesita. Sin embargo, si está siguiendo una dieta cetogénica o baja en carbohidratos, es posible que desee reconsiderarlo, ya que un par de cucharaditas de esta crema tiene alrededor de 3 g de carbohidratos.
Otra crema sin lácteos Nutpods es esta edición Cafe Collection. Viene en tres deliciosos sabores: chocolate clásico, remolino de canela y caramelo. Todos son sin azúcar y se producen especialmente para funcionar mejor con su taza de Joe.
La crema Coconut Cloud viene en prácticos paquetes que puedes llevar contigo donde quiera que vayas. Esta crema está hecha de leche de coco deshidratada. Es 100% leche de coco. Contiene azúcar, pero solo 2 gramos por porción.
¿Qué pasa si le decimos que hay una crema de café no láctea que está basada en leche de coco y también tiene péptidos de colágeno? ¡Suena demasiado bueno para ser verdad! ¡Puede que estés equivocado! La crema de colágeno Vital Proteins puede ser tuya. Es fácil ver por qué esta crema debe ser la mejor de nuestra lista.
Creemos que este producto es excelente para la salud. El precio es bastante elevado, pero con 10g de colágeno por ración, ¿quiénes somos nosotros para quejarnos?
ventajas
- 10 g de péptidos de colágeno de piel bovina por ración
- Whole 30 y paleo-amigable
- MCT
- Usar en té o café para disolver bien
- Apoya la salud de las uñas, el cabello y la piel, así como la salud de las articulaciones, los huesos y las articulaciones.
- Sin azúcar, sin gluten ni lácteos
Sabemos que esto no es necesariamente una crema. Pero si vuelves a nuestras entradas anteriores, ¿qué tienen en común todas ellas? ¡Tienes toda la razón! Están hechos de leche de coco.
Este de So Delicious emite una sensación cremosa con un toque de sabor a vainilla. Aunque pueda parecer caro, el sabor puede valer la pena.
ventajas
- Proyecto vegano y no transgénico verificado
- Sin gluten, colesterol, soja ni lácteos
- Utilizable en diferentes bebidas.
- Funciona bien en postres y productos horneados.
¿Son Malos Los Sabores?
El principal problema con las cremas no lácteas con sabor es la cantidad de calorías. Las cremas sin lácteos contienen menos calorías que las cremas sin sabores. Sin embargo, las calorías en las cremas para café sin lácteos son más altas si se usan más sabores. También puede encontrar que los sabores pueden ser muy deliciosos, pero pueden quitarle el verdadero sabor a su café.
¡No hay problema si quieres cremas con sabor! Acostúmbrese a leer la etiqueta para saber cuántas calorías por porción.
Receta De Crema De Café Sin Lácteos
Si te gusta experimentar y descubrir cosas nuevas, ¡quizás quieras hacer tu propia crema a base de plantas! Aquí hay algunas recetas que puedes hacer en casa. ¡Ambas recetas son sin lácteos y sin lactosa!
Crema De Café De Soja Casera
Ingredientes:
- 1 taza de leche de soya
- 2 cucharadas de azúcar vegana, o cualquier otro edulcorante
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- Una cucharadita de almidón de tapioca
Procedimiento
- Vierta la leche de soya en una cacerola
- Echale el edulcorante a la leche
- combinar ambos
- Mezclar a fuego medio
- Continúe revolviendo hasta que el agua hierva durante unos segundos.
- apaga el calor
- Deja que la crema se enfríe
- Colocar en un recipiente o frasco hermético
- ¡Disfruta y consume en 5 días!
Crema Casera De Café Con Coco
Ingredientes:
- 1 lata de leche de coco (unos 397 g)
- cucharadita de extracto de vainilla
- 2 cucharaditas de jarabe de arce
Procedimiento
- Licúa todos los ingredientes en una licuadora
- Consigue la potencia y la velocidad que necesitas
- Licuar por 30 segundos
- Transfiere la crema a un recipiente hermético.
- Guárdalo en la nevera.
- Consumir a los pocos días
¿Qué Hay En Las Cremas No Lácteas?
Las cremas no lácteas son muy apreciadas porque están hechas principalmente de extractos orgánicos sin sabores artificiales. Hay variantes con MCT y colaboración para un impulso de salud adicional, como ya hemos discutido.
Generalmente, las cremas para café están hechas de leche de coco, azúcar de coco orgánico y coco virgen extra orgánico.
Consejo: para maximizar los beneficios para la salud de la crema no láctea, evite los sabores e ingredientes artificiales. Además, ¡no olvides el jarabe de maíz! En otras palabras, ¡asegúrate de que sea 100% orgánico!
Revisa La Etiqueta
Estas son algunas cosas a tener en cuenta al buscar una crema para café.
Aléjese De Las Marcas Genéricas
La mayoría de las marcas genéricas no se comprometen a realizar el mismo trabajo que las marcas de renombre. Es importante verificar los ingredientes y asegurarse de que sean orgánicos.
Necesitamos Menos Petróleo
Las cremas no lácteas contienen aceite. Pero como siempre, demasiado de cualquier cosa no es beneficioso. ¡Solo asegúrese de que el aceite no esté en la parte superior de esa lista, o de lo contrario, vuelva a colocar esa crema donde la obtuvo!
Edulcorantes y aditivos
Sea consciente de los tipos de edulcorantes que está dispuesto a consumir. Todo depende del tipo de dieta que sigas y de los alimentos que permitas. Puede estar expuesto a azúcares añadidos, jarabe de maíz y carragenina.
Color
Lamentablemente, algunas marcas todavía usan colores artificiales, ¡así que tenga cuidado con eso!
Pensamientos Finales
La crema sin lácteos sin azúcar original Nutpods es nuestra mejor elección debido a su excelente sabor e ingredientes de alta calidad. ¡Puedes experimentar con los sabores! Para encontrar la crema adecuada para usted, puede probar cada una de nuestras cremas. ¡Feliz compra de crema!
